التمر ( النخيل)

يعتبر أحد أهم الفواكه و الأغذية التي لا يستغني عنها الإنسان و هي قديمة في الأرض العربية و غذاء دائم للإنسان العربي حيث اعطته الطاقة الكافية للسفر عبر الصحراء و خلصته من الأمراض ,و هي أول ما يفطر عليه الصائم كما أمر الرسول العربي الكريم (ص ).
و التمر أنواع منها العجوة ( التمر المطبوخ ) و البلح و نوع نادر و هو التمر الخالي من النواة و التمر كغذاء يعادل قيمته الحرارية و غناه بالفيتامينات .
يحتوي على الفيتامين (A) بنسبة عالية مما يساعد على نمو الأجسام و خاصة عند الأطفال و هو مفيد لضعف لأعصاب البصر و العشى الليلي .
و يحتوي على الفيتامين (B) المقوي للأعصاب و خاصة السمعية عند المعمرين و يهدئ الآلأم في العمود الفقري و يروي الأوعية الدموية , يريح القلب المتعب و المجهد و يفيد في أعراض الغدة الدرقية و مانع للتقرحات و جفاف الجلد يمنع حصول آفات الكبد و اليرقان و هو ملين للأمعاء طار لمحتوياها يحتوي على مجموعة سكاكر الفاكهة .
يحافظ على سكر الدم بنسبة طبيعية و يعطي الجسم القوة لإحتوائه على الحديد و الكالسيوم فهو يقوي و يفيد الجهاز التناسلي.
و لإحتوائه على المنغنزيوم فهو يمنع الإصابة بالسرطان.

من كتاب ثالوث الشفاء للمؤلف الاستاذ نسيب أسعد الأسعد

هل تعلم :
- بأن كل مائة جرام من التمر تحتوي على 318 ‏سعراً حرارياً يقابلها 315 ‏سعراً حرارياً في كل مائة جرام من العسل وأن التمرة الواحدة تمدك بسعرات حرارية تكفي لمجهود يوم كامل ملؤه النشاط والحيوية.
- بأن ليف النخيل أفضل منظف للجسم البشري ويحميه من الأمراض الجلدية.
- بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات .

من مجلة أسامة

فوائد التمر الصحية والعلاجية

الفوائد عديدة أهمها :

الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية


يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد


منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه


يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم


يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي


يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ


يعد علاجا لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب


http://forum.amrkhaled.net/